注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

东方时政观察

我们用思想创造价值

 
 
 

日志

 
 

韩美龄:如何扔掉你的自卑?  

2015-08-31 10:30:59|  分类: 情感 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

韩美龄,北京美龄心理咨询中心首席心理咨询师。

韩美龄独白:一切的财富,一切的幸福,前提是都要有一颗健康的心,当今时代,再没有什么比一颗健康的心更为重要的了。《享受生活》这本书是自我馈赠的好礼物,也是送父母、子女、亲友的好礼物,送什么礼物不如送“健康”。

不管什么样的心理问题,总是与自卑有着千丝万缕的联系。

自卑的人总是在自己的心中,想象着别人如何瞧不起自己;只看到别人的长处,自己的短处,且总拿自己的短处和别人的长处比。于是,自己越比,越自卑;越比,越失落;越比,越敏感;越比,越脆弱;越比,越会把和自己毫不相关的事物强拉在一起,怀疑所有的他人都比自己强,怀疑自己在任何一个方面都不如别人。

其实,外面不相干的人,并没有如你所想的那样关注你,更谈不上瞧不起你。这一切瞧起瞧不起的,或许都是来自你的想象。也许别人瞧不起你,也许别人根本就不关注你,也许别人认为你没有什么可自卑的,也许别人还羡慕你呢,也许别人还只关注你的优势。

自卑也并非一无是处。适当的自卑,会促使人进行良好的自我补偿,从而提升个人能力;适当的自卑,会使人虚心、乖巧,行为谨慎。过度自卑,才会导致人偏执、畏缩,而眼睁睁地错过大好的机会;才会导致委屈、愤怒,而情绪抑郁、焦虑;才会导致郁躁发作。自卑到极端的时候,人会以绝望的心态,抛弃自己的生命;也会以愤怒的形式表现出来,做出不管不顾地攻击他人和自己的极端之事。

上天既生了你,就必定有你的生存之道,有你的生存之技。在你的人生路上,上天也为你准备了收获和快乐,等着你去享受。别到时候,你因自卑而蒙蔽了自己的眼睛,生在福中不知福,长在爱中不懂爱。

要想摆脱自卑,重塑自己的人生信念,最关键的是要有乐由我心那样的内心力量,也要有她那种想走出来的迫切期望,还要有她那种坚定的执行力。哪怕你不是很相信,也要好好试一试。有了这些如她一样的条件,你会着急打碎那层玻璃,走到外面的世界里。只要你想改变,不管什么时候都不会太迟。哪怕你只存有那么一点点的希望,它都能膨胀成一种信念,并帮你打碎自卑那层玻璃,让你走到外面的世界里。

对于乐由我心而言,要扔掉自卑,她需要一个对自我认同的坚定信念。因为别人的评价只是我们生活的一个参考,不是决定标准。人生活在这世上,真正唯一的目标是享受生活。而且人追求享受生活,不但要自己享受生活,也要为自己爱的人、关注的人创造条件,让他们也享受生活;不但要现在享受生活,也要创造条件让将来享受生活。这才是真正地享受生活。

乐由我心以前认为,好好学习是为了考上大学,考上大学是为了找份好工作,找份好工作是为了多挣钱,活得轻闲,这才叫享受生活。

毫无疑问,她的想法是很传统的,也是上学的时候,老师、父母所希望的。他们希望我们好好学习是对的;督促我们追求高分考上好大学,也是对的,但不是唯一的。

因为学历代表的是教育,重要但不是绝对的,绝对的因素是人。

学习是终生的事情,只要你有心,肯学肯干,多动动脑筋,谁又能阻拦你,不让你多挣钱,不让你活得轻闲,不让你享受生活呢?况且,活得轻闲不轻闲,从事什么工作固然重要,更重要的是带着什么样的心态工作。有一颗享受生活的心态,许多工作都能做得津津有味。

所以,好好学习只是享受生活的一条途径,但不是唯一的途径,任何人都不要囿于这条独木桥,而失掉自我,进而失掉享受生活的心态和目标。

韩美龄:如何扔掉你的自卑? - 东方时政观察 - 东方时政观察

 

  评论这张
 
阅读(372)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017